"La natura è come una tavolozza bianca sulla quale puoi dipingere ciò che vuoi. Credo molto nel territorio in cui vivo che offre tantissime opportunità incredibili basta soltanto provarci mettendo in moto la creatività e facendoti spingere da un'idea che ti guida. Cambiano i sistemi ma l'uomo e la natura sono sempre gli stessi. La corsa nella natura è ciò che ha sempre permesso all'uomo di viaggiare, conoscere e soprattutto sognare. Se lo faccio io c'è tantissima altra gente che può farlo. L'importante è puntare a qualcosa e darsi un obiettivo al proprio livello, sarà comunque un'impresa e se condivisa con gli altri può essere uno stimolo per guardare oltre".

martedì 29 aprile 2008

lunedì 28 aprile 2008

Gesto estremo per Igor: pronto il Cassina 2.

Reduce dalla giornata di ieri dove ho respirato a pieni polmoni aria di gara di serie A (ginnastica) ho trovato la notizia e le foto del nuovo movimento Cassina 2 "gesto estremo".
Info datasport.it , foto su Repubblica.it.......spettacolare e difficile soprattutto!!
Qui sotto il Cassina 2 e qui il ricordo dell'oro di ATENE 2004


Topos free di Mandello e Grotta.

Ottimo lavoro di Paolo Vitali & C.
Ricordi bellissimi datati 1996 - 1999. Qui la Grotta, qui lo strapiombo.
Già stamattina sul muro mi stava tornando una CERTA voglia di scalare....non escluderei un ritorno prima ancora dei 40 anni!!
Ma poi sono subito andato per campi a correre......ah si!

venerdì 25 aprile 2008

Sport, turismo e ancora sport (da tribuna)


Partiamo in direzione Acquasanta (GE): escursionismo e visita ad amici; monopattino zona Ticino e gara di seria A a Mortara nel pomeriggio di domenica. Un giusto riposo dopo le 2 settimane di allenamento e lavoro a buoni ritmi...
Poi da mercoledì pomeriggio vacanza al mare (Toscana o Romagna?) fino al 5 maggio.
A lunedì (piovoso....), buon weekend a tutti!
Giakomo

Recuperata foto 9 luglio 2001.

Non sono all'inferno.....
(footo Bruno Quaresima)

V2 day.

La marcia del V2-Day

Vedi mappa qui

martedì 22 aprile 2008

Finalmente è Special Climb.

Chi lavora con serietà ottiene buoni risultati: un bravo a Luca Bardella (e a tutto il suo staff), mosca bianca della FASI.... Leggi qui
No al DPF 2 vergogna indimenticata del misero trio della scorrettezza. Chi riuscira a toglierli dai piedi nella primavera 2009? Libera scalata in libera federazione.....oserei dire.....

A proposito di scorrettezze: ho ricevuto una segnalazione dall'amico Diego Sirtori (karatese) circa un presunto gioco di prestigio della Banda Bassotti del CR della Lombardia.
Ve ne parlerò al più presto...e magari ne avranno già combinata un'altra!!
Buonanotte.
Giakomo

Oggi 22 aprile

Il 22 aprile è la giornata dedicata alla Terra per riflettere sui destini dell'ambiente del nostro pianeta.
Nella foto (Xavier Bertral/Epa) il letto asciutto del fiume Llobregat, presso Sant Boi in Spagna.
Altre foto su Corriere.it

giovedì 17 aprile 2008

Settimana intensa....

Ogni tanto si lavora anche......e in attesa di aggiornare come si deve vi propongo questo video.
Domani, anche se il tempo sarà brutto, vado in esplorazione allenante in zona Resegone.

A presto Giakomo

sabato 12 aprile 2008

Da lunedì questi hanno già il sedere sulla sedia (e i nostri soldi in tasca...)

Leggete questa lista qui.
Direi vergognoso che una manica di ladri e per giunta imbecilli ci rappresenti!
Ci sono un di regolette da cambiare........troppe immunità ai parlamentari tanto per iniziare.
Intanto oggi all'estoril Lorenzo, Camomillo Pedrosa e Vale terzo.
A domani.

Si chiude settimana fitta...

Eh si, nonostante il tempo infame previsto eccomi con il solito mercoledì mattina con il monopattino: 14.86 km/h senza spingere al max. Giusto in tempo per non prendere la pioggia che invece accompagna la partita di Rugby per i GSS. I miei ragazzi portano a casa un'altra vittoria, alcuni che giocano solo un pochino anche una lezione per la vita: dare il proprio contributo sempre, anche per qlc minuto, riconoscendo che qualcuno può esssere più bravo di noi!
Giovedì di riposo (relativo visto che corro all'ospedale per un infarto, preso in tempo martedì, al nonno Beppe....); nel pomeriggio decidiamo di annullare i GSS di atletica previsti per oggi causa maltempo, peccato!
Ieri ho provato a correre sul tapis roulant: chi dice/scrive che non si fa fatica? Mamma mia, forse ho priogrammato troppa salita ma quando scendo dopo 11km sono bello provato. Il ginocchio mi pare tenga bene......
Ma la novità della settimana resta il ritorno sul muro con molta umiltà.....ieri pomeriggio 5 circuiti light, stamattina idem più 2 tent su un circuito nuovo (33 mov, 7b, nome Tiempo).
Oggi vediamo.....domani mi aspetta un bel pomeriggio all'oratorio di Germanedo dove sono invitato a spiegare un gioco: Baseball.
Poi MotoGP......c'è altro nel weekend?
Direi proprio di no.... :)

PS non sono io quello nella foto.....

venerdì 11 aprile 2008

Il post di Grillo di stasera....

Con un video a tinte forti (qui il post intero), ma da me condivisibili, scrive così Beppe Grillo:

"Leggete i nomi dei pre eletti al Senato. Sono più o meno sempre quelli, da Castelli a Calderoli, dalla Bonino "Madre Teresa di Confindustria", alla moglie di Fassino "Sette Legislature" Serafini , da Follini "Uovo Sempreinpiedi" a Sircana "Beau de nuit", dal matusalemme Dini all'intellettuale di Arcore Pera. Sempre loro. Hanno trovato l'America a Palazzo Madama. I soldi per il piano Marshall li mettiamo noi. Non se andranno mai.Il Senato è il loro club Med.Leggete l'elenco dei senatori e confrontatelo con i risultati elettorali. Se la maggior parte dei nomi corrisponderà, vuol dire che vi hanno presi per i fondelli.
Il non voto è l'unico voto utile.
L'attribuzione dei seggi per partito è stata fatta sulla seguente ipotesi:
Sinistra Arcobaleno 14- PD 126- Italia dei Valori 6- SVP 3- UDC 3- PDL 146- Lega Nord 12- MPA 3- Autonomie Liberté Democrazie 1- Associazione italiana Sud America 1
All'elenco vanno aggiunti 7 senatori a vita."
Leggete e scaricate il documento del Senato 2008

Io dico: no questa legge elettorale dove devo votare i partiti, poi loro piazzano i loro scudieri!
No a candidature per chi ha già alle spalle 2 legislature.
No a eleggibilità oltre i 50 anni.
Si alla diminuzione del numero dei parlamentari e delle loro indennità VERGOGNOSE.
Sono curioso di vedere come metteranno mano a SCUOLA e EDUCAZIONE, Sport e Educazione motoria, Ecologia e ambiente, RISPARMIO E PENSIONI.

Per fortuna che c'è la Moto GP....!!
Cmq vada sarà il meno peggio?
Siamo sempre gli italiani del meno peggio?
Ah....

Buonanotte a tutti.

martedì 8 aprile 2008

3 nuovi link nel mio elenco

2slow.
Sito molto vivace per gli amanti delle corse dure e non solo corse: ragazzi con tanta fantasia, ambizione e tenacia.
B&B Ai Frassini - Resinelli LC
Accoglienza, qualità del servizio, disponibilità e competenza fanno di questo rifugio un punto di riferimento imperdibile per chi respira sport a 360°: escusionismo, scalata, bici, relax e quant'altro......
Paolo e Sonia Vitali
Il vero riferimento per gli sport di montagna. Autorevole sito per ricercare relazioni, news ma anche nuove idee basate sulle esperienze mai banali di gente che la montagna la vive con originalità e pienezza.

Visitateli, ne vale la pena.
Ciao a tutti Giakomo

Non c'è democrazia.

Senza informazione libera non è possibile scegliere. I cittadini hanno il diritto di essere informati. Senza questo diritto non c’è democrazia.
La libertà inizia dall’informazione libera.
V2 day – 25 aprile (
la mappa).
Leggi qui l'intero post di Beppe Grillo!

lunedì 7 aprile 2008

Slide show video Triangolo Lariano (oggi)

WWF e la petizione per la Val di Mello

Pubblico subito quanto mi comunica il WWF.

Dopo anni di battaglie per salvare la Valle dalle più becere speculazioni edilizie, dagli assalti per privarne l’'acqua...a pochi giorni dall’'approvazione definitiva della “Riserva della Val di Mello” da parte dell’'Amministrazione locale con l’'avallo della Provincia di Sondrio e della Regione Lombardia,una decina di cacciatori ha aperto il fuoco: "la riserva non s'ha da fare. Guai a chi ci tocca il diritto di caccia in Val di Mello".
Diamo forza alla Riserva della Val di Mello firmando questa petizione che sarà presentata all’'Amministrazione di Val Masino.

NO ALLA CACCIA IN VAL DI MELLO SI ALLA RISERVA DELLA VAL DI MELLOper firmare la petizione: http://www.valdimello.it/v2/User/asp/VdM.asp?ac=129#__firmepetizione
--
WWF Italia onlus
sezione "Lario Orientale"www.wwf.lecco.it

Ps Rispetta l'ambiente: se non ti è necessario, non stampare!!

Bella corsa sulla dorsale....

La novità è un dolore medio forte alla bendeletta ITB (ginocchio esterno).
Partenza di buon mattino con sveglia alle 5.30 (le ore del mattino hanno l'oro in bocca diceva mio nonno...) alle 6.30 da casa, alle 7.00 dalla Colma di Sormano. Dopo 12 km di corsa sono "quasi" a Brunate, esattamente al Monte Boletto. Molto bello e ideale per correre il faggeto che porta fino alla base del Bollettone poi un su e giù leggero, prima il passaggio dal rif. Riella. Poi il ginocchio mi manda dei messaggi....decido allora di tornare di buon passo ma non di corsa facendo tutto in cresta passando dalle cime del Bolettone e del Palanzone: il cielo è limpido e la nebbia che stamattina mi faceva quasi perdere l'orientamento si è già dissolta; fa freddo, tanto che la giacca a vento (leggera) e i guanti non me li tolgo per tutto il ritorno. Se non fosse per qst dolore che nelle discese è più intenso sarei pronto a livello muscolare per la Brunate -Bellagio. Purtroppo mi sa che dovrò riposare per risolvere questo problema e forse il maltempo annunciato da domani dovrebbe portarmi un più sul muro......ma vedremo.
Oggi 23km totali.


domenica 6 aprile 2008

Domani.

Avevo quasi deciso di tentare la Dorsale del Triangolo Lariano. Ma i tempi stretti (devo prendere Edith alle 16) e i tempi non ben conosciutio mi spingono a farci su un allenamento un più sicuro (migliori vie di fuga) ma non male......Quindi start da casa 6.15 - scooter fino alla Colma di Sormano - running verso Brunate (direi fino al Boletto) e ritorno. Se avanza tempo o tento lo sparo all'Alpe Spessola (direzione S. Primo) o scendo per una decina di Km ad Annone. Tra l'altro il nero di stasera dovrebbe portare neve sopra i 1350....altro motivo per star cauti!
Cmq una trentina in media quota la porto casa.
Buonanotte

tecnica....

video

sabato 5 aprile 2008

Da Crebbio ai Resinelli tutti insieme.

Bella passeggiata per i Kominotti al completo. Start da Crebbio e poi via "a sensazione" verso i Resinelli; i vaghi ricordi mi portano fino alla falesia dei Campelli per poi ritraversare ai Colonghei (+ a Nord). Insomma un giro un lunghetto per la povera Edith che cmq è stata contenta. Ora dorme........stremata. Discesa con mia mamma Chicca con variante (errata!) a picco sulla linea di max pendenza sotto i pali dell'alta tensione: da non ripetere mai più.
La cosa che mi ha molto colpito, negativamente, è l'assoluta mancanza di segnaletica sentieristica....ultimamente sto girando molto e senza dubbio qui i cartelli latitano alla stragrande.
Ma col buon senso geografico ci siamo trascinati a casa sani, contenti e con la testa già a lunedì quando sembra quasi certo il tentativi nenanche tanto timido della RUN Brunate - Bellaggio.
Domani decido.
Ora riposo, domani mono light.

Per chi è interessato:


Crebbio mt. 371 - Piani Resinelli mt. 1278
«E» (elementare)
Ore 2-3
Dalla chiesa di S. Antonio si sale lungo la strada con le Cappellette della Via Crucis e si attraversa l'abitato di Lombrino. Si supera una piazzetta con un lavatoio e poco oltre si prende una mulattiera a gradoni, che sale ripida. Alternando tratti ripidi ad altri un po' più comodi, il sentiero arriva a congiungersi con quello proveniente da Maggiana (segnavia 12) dopo circa ore 1,30 — 2.Un breve tratto ripido porta alle baite dei Colonghei: si lascia sulla sinistra il sentiero 12, che sale al Rifugio Rosalba e si procede verso il fiume.Qui si lascia a destra la condotta per i Campelli (segnavia 55) e si sale per la ripida mulattiera oltre il fiume, pervenendo ad una baita ove si gira a sinistra e si entra in un bosco, seguendo un sentiero stretto, ma ben marcato. Si giunge ad una casa ove inizia una carrareccia che porta in circa 20 minuti al Bed and Breakfast Ai Frassini (foto sopra) che consiglio assolutamente!

venerdì 4 aprile 2008

Le offerte di Roby Colonetti

Attenzione: date un'occhiata a queste offerte di fine magazzino (clicca qui).

Lecco - Grignetta: fatto.




Domani (se ce la faccio) slide show e report dell'ascesa. Lecco (214 slm) in bici fino al panificio (1280 slm) e poi camminata di muscolazione fino in cima alla Grignetta (2184 ?), quasi 2000m di dislivello. Il tutto in buona scioltezza, inizio a pensare che sto migliorando sia la condizione che il recupero. Ora mi aspetta un pomeriggio di Consigli di Classe fino a sera (riposo......).
Tempo eccezionale, giornata ottima.


Domani dopo una corsetta abbiamo in programma una famigliare Crebbio-Resinelli, domenica riposo (+ o -) e lunedì forse tento la traversata/dorsale del Triangolo Lariano, mah.....

giovedì 3 aprile 2008

Oggi mezza...festa!

38 e 1/2.....

13 Aprile CNO LEAD Lazio


Antonella Strano (scalatrice, tecnico e ottima atleta negli anni '90) mi fa sapere che è in programma il 13 aprile una bella gara di lead (vedi info qui).
Pronto ad ospitare immagini e report della gara rivolgo un in bocca al lupo a tutti gli amici (atleti e tecnici) del Centro - Sud.
Giakomo

mercoledì 2 aprile 2008

Un buon mercoledì....

A parte il lavoro, che cmq mi da soddisfazione, la giornata mi ha visto realizzare una buona 15 km di mono sulla ciclabile di Lecco: avevo previsto una 20km ma un il tempo e un il forte vento mi hanno obbligato a fermarmi...Poi nel pomeriggio ho fatto 6 tiri facili in Valle dell'Oro a Civate.
Domani poco: venerdì vorrei fare Lecco (214slm - Grignetta 2177), sabato monopattino e corsa light, domenica riposo e lunedì se sarò in forma.......
Per ora va bene così.

martedì 1 aprile 2008

2 X 8a per la giovane (e forte) Manu Valsecchi.

La notizia di oggi è la prima salita (e il bis) di un 8a oggi pomeriggio alle 16 a Mandello. Non penso di sbagliare nel dire che è la prima RP femminile di entrambi (Il signore degli anelli e Ultimo Lancio). E tra l'altro su tiri atletici (di pompa)...non sulle solite sditatine adatte alle più delicate fanciulle!! Brava Manu. Mi sa che farò su un salto anch'io perchè uno dei miei progetti vede delle ripetute sul "Signore" + altro condimento aerobico......ora mi sa che devo tribulare già a salire una volta!
Domani ho in programma una 20km di mono e una scalatina con Federico in Valle dell'Oro (qui la cartina) rigorosamente sotto il 6b.
A presto.