Oggi si lavora....adempimenti fine anno...a manetta!!
venerdì 23 maggio 2014
venerdì 18 aprile 2014
In viaggio...
Quando ti metterai in viaggio per Itaca
devi augurarti che la strada sia lunga,
fertile in avventure e in esperienze.
Sempre devi avere in mente Itaca -
raggiungerla sia il pensiero costante.
Soprattutto, non affrettare il viaggio;
fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchio
metta piede sull’isola, tu, ricco
dei tesori accumulati per strada
senza aspettarti ricchezze da Itaca.
devi augurarti che la strada sia lunga,
fertile in avventure e in esperienze.
Sempre devi avere in mente Itaca -
raggiungerla sia il pensiero costante.
Soprattutto, non affrettare il viaggio;
fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchio
metta piede sull’isola, tu, ricco
dei tesori accumulati per strada
senza aspettarti ricchezze da Itaca.
lunedì 7 aprile 2014
Semplicemente BvG
Nel continuo navigare dentro me mi
trovo a viaggiar sui monti, spesso solo e a volte in compagnia, senza
una meta ben definita.
Di giorno e di notte.
Più mi chiedono le motivazioni di una
“scelta trail” e meno mi faccio domande....alcune vibrazioni si
sentono e non le puoi fermare.
Sono fili sottili che mi legano alle
idee delle persone che ho conosciuto in questi anni sui sentieri,
legami e condivisioni semplici.
Uno di questi fili è quello condiviso
con i ragazzi del Trail Running Brescia che sabato mi hanno regalato
uno spettacolo indimenticabile con la prima edizione della BVG.
Un viaggio che lascia il segno.....di
quelli che non vanno via quando la fatica di quegli sforzi svanisce.
Volevo tradurre le emozioni in
parole....ma mi viene difficile trasformare quei profumi, quegli
scorci così significativi e unici che il Garda e il suo entroterra
occidentale sanno offrire.
Ci provo a raccontare la mia gara o
meglio il “Trail secondo me”......
Da sempre penso al nostro sport come
una risorsa, oltre che quella di valorizzare un territorio, per
l'essere VIANDANTI.
Ripercorre sentieri a volte dimenticati
per anni per seguire delle linee logiche a cavallo tra storia e
geografia ed esaltarne le tradizioni ancora radicate nei luoghi.
Si, mi sento un viandante quando
percorro questi sentieri e strade bianche.
Il Trail non ti delude mai....è sport,
è gara certo....ma quando svuoti le tasche ti accorgi che il tuo
bagaglio di esperienze cresce km dopo km.
Mai un passo uguale all'altro.
Il trail è ricerca e novità.
Un “andare” di un viandante che si
nutre di colori e sensi.
Si mi sono sentito proprio così....in
armonia col mio corpo che non era certo pieno di energia....ma la
testa aveva già deciso a che ritmi doveva esser
l'interpretazione.....utilizzando anche le briciole, ingaggiando
ludiche sfide con compagni di giornata.....scendendo “alla
disperata” dopo il Bestone.
Sentire i crampi che fanno la comparsa
e rimanere rilassato rimandandoli al momento della doccia...son
soddisfazioni!
Ho cercato di dire grazie a tutte le
persone che incontravo lungo il percorso, di sorridere sempre per far
capire che oltre allo sforzo c'è un modo bello di giocare e di
sentirsi ancora quei bambini spensierati di un tempo.
La cronaca della gara come sempre è
dentro me fatta di piccoli dettagli da raccontare da domani ai
compagni di sentiero....quelle tattiche così ludiche da farti
sentire un privilegiato.....
Sono stato bene, semplicemente....
Giak
domenica 23 febbraio 2014
"Di 28 ce n'è uno tutti i Santi son 51"
Segna la data: 28/02/2014!!
Sarà una serata per ritrovare quegli entusiasmi della notte del 6/7 dicembre ma non solo.....
Sono invitati tutti, ma proprio tutti quelli che hanno voglia di fare un giretto serale sul Barro seguito da doccia e cena.
Durante questo momento conviviale ci sarà anche la proiezione del video/documento preparato da GIOSUE' BOLIS VIDEOPRODUZIONI che ci riporterà al buonumore di quella avventura spensierata.
Non importa se non facevi parte dei 51 della Santi Patroni!
Se hai voglia di semplicità e allegria può essere una buona occasione.
Per aderire ti chiedo di leggere qui sotto i dettagli e confermare la presenza via mail a kominotti@gmail.com
Ti aspetto.
Santi Patroni's trail and party
DETTAGLI.
Ritrovo: Centro Sportivo Galbiate - parcheggio cimitero.
Orari: ore 18 giro lungo, ore 19 giro corto. Entrambi i giri saranno effettuati in gruppo e guidati, probabile ricongiungimento nel finale.
ore 20.30 doccia e cena.
A seguire proiezione filmato e possibilità di acquisto DVD (10€ interamente devoluti in beneficenza da GIOSUE' BOLIS che ringrazio per il lavoro svolto).
Secondo le prime indiscrezioni il menù sarebbe il seguente:
Pasta al ragù
Arrosto con patate al forno
torta
caffè
acqua e vino
(doccia)
€13.
lunedì 10 febbraio 2014
Illuminismo....(+ lumen per tutti)
Pensiero della sera.
Magari scrivo un post stupido o inutile.
Avevo in testa pensieri che fluivano come una poesia mentre correvo.
Poi tornato a casa svaniscono come se la doccia mi lavasse via oltre al fango anche le parole.
Ho sempre pensato di non avere avuto in dotazione grandi mezzi fisici per gli sport che ho fatto e che faccio.....
Forse mi sbaglio...ma credo che la volontà, la tenacia siano le mie compagne di viaggio.
Mi sostengono e mi invitano a rilanciare già da domani.
“Credere che la forza di volontà sia una risorsa illimitata rende le persone più forti nell'abilità di fronteggiare le sfide” afferma Dweck.
E' proprio questo che penso quando mi preparo per uscire sui sentieri.....
La testa c'è.
Guanti da cucina e testardaggine non serve molto altro.
Fango, radici, acqua, sassi bagnati.....scendo a tutta come fosse secco.
Sorrido, a volte scivolo e reimposto la linea, appoggio la mano sul terreno, ma scendo a valle.
Prendo un sacco di pioggia ma ho voglia.
Voglio + lumen, cavoli......vorrei vedere come fosse giorno!
Fin da bambino mi dicevano che avevo la testa dura; ora più elegantemente la chiamo volontà.
La qualità del mio TOR 2014 è tutta racchiusa in questa parola, volontà.
Magari scrivo un post stupido o inutile.
Avevo in testa pensieri che fluivano come una poesia mentre correvo.
Poi tornato a casa svaniscono come se la doccia mi lavasse via oltre al fango anche le parole.
Ho sempre pensato di non avere avuto in dotazione grandi mezzi fisici per gli sport che ho fatto e che faccio.....
Forse mi sbaglio...ma credo che la volontà, la tenacia siano le mie compagne di viaggio.
Mi sostengono e mi invitano a rilanciare già da domani.
“Credere che la forza di volontà sia una risorsa illimitata rende le persone più forti nell'abilità di fronteggiare le sfide” afferma Dweck.
E' proprio questo che penso quando mi preparo per uscire sui sentieri.....
La testa c'è.
Guanti da cucina e testardaggine non serve molto altro.
Fango, radici, acqua, sassi bagnati.....scendo a tutta come fosse secco.
Sorrido, a volte scivolo e reimposto la linea, appoggio la mano sul terreno, ma scendo a valle.
Prendo un sacco di pioggia ma ho voglia.
Voglio + lumen, cavoli......vorrei vedere come fosse giorno!
Fin da bambino mi dicevano che avevo la testa dura; ora più elegantemente la chiamo volontà.
La qualità del mio TOR 2014 è tutta racchiusa in questa parola, volontà.
"La perseveranza è il duro lavoro che fai dopo che ti sei stancato del duro lavoro che hai fatto." (Newt Gingrich)da PensieriParole
domenica 9 febbraio 2014
Osservando...
La vita è una salita unica e salire è sempre faticoso ma la speranza di trovare un bel panorama ci spinge a non fermarci. (cit)
domenica 19 gennaio 2014
Scende la pioggia
Terzo giorno consecutivo di pioggia.
Se avessi misurato tutta quella che ho raccolto misurandola in mm (e ci metterei anche martedì...) devo dire che avrei un bello zaino carico.....(di millimetri).
Oggi uscita classica col Vett e Mario, sempre chiacchierando e sognando......su dalla ripidissima Val Cepelline fino il cima al Pesora schivando, ma solo in salita, la neve marcia.
Discesa agile da Alpe Campora e Madonna della Neve.
Una cosa rilassante, quasi un divano direi.
Umido da morire.
Il Vett un filo provato.....
sabato 18 gennaio 2014
domenica 12 gennaio 2014
Piccoli equilibri
Forse
fa male eppure mi va
di
stare collegato
di vivere di un fiato
di stendermi sopra al burrone
di guardare giù
la vertigine non è
paura di cadere
ma voglia di volare...
di vivere di un fiato
di stendermi sopra al burrone
di guardare giù
la vertigine non è
paura di cadere
ma voglia di volare...
(MI
fido di te – Lorenzo Jovanotti)
giovedì 9 gennaio 2014
martedì 24 dicembre 2013
lunedì 23 dicembre 2013
venerdì 20 dicembre 2013
Kangaroo la nuova AlbaTrail....
Torna un gran bel giretto ideato 3 anni fa....
KANGAROO
22 ore 6.10 Alpe Campora, Eupilio.....
Ritorno previsto per le 9.15
martedì 17 dicembre 2013
lunedì 16 dicembre 2013
Con un pizzico di amarezza
un anno fa......
http://giovedicorsa.blogspot.it/2012/12/grazie-di-cuore.html
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http://giovedicorsa.blogspot.it/2012/12/grazie-di-cuore.html
sabato 14 dicembre 2013
BirOne, ClassicOne....
Pronti per un last minute?
Domenica 15 ore 6.00
Madonna della neve-Cesana-Suello.
Adesioni in c-box, commento qui o su FB.
15 km previsti......poi si vedrà.
Rientro per le 9.20 max.
lunedì 9 dicembre 2013
giovedì 5 dicembre 2013
mercoledì 4 dicembre 2013
Ci siamo...
In pochi giorni, grazie alla forza di amplificazione dei social network, sono a condividere con una tribù che corre un'esperienza, un viaggio, un'idea.....e so che sarà una bella festa, lo so.
Comunicato stampa della 23.30 del 4/12
A 2 giorni dalla partenza della "Santi Patroni Running Event" è tutto pronto e quasi sembrerebbe una gara....ma non è così!
Questa onda positiva parte da una mia idea di collegare Lecco e Milano nel giorno dei festeggiamenti dei rispettivi santi patroni, rispettivamente S.Nicolò e Sant'Ambrogio.
Quasi 80 km correndo a fianco del corso dell'Adda e successivamente del naviglio Martesana.
Un semplice ma potente fenomeno di aggregazione spontanea.
Nessuna classifica, nessuna iscrizione.
Nulla, solo voglia di conoscersi mentre si "viaggia" con le proprie gambe.
Un grazie per il sostegno va a Matteo di Stylgrafitalia che ha realizzato per tutti una maglietta con il logo dedicato, degli adesivi, un piccolo taccuino per firme e pensieri pre e post corsa e un servizio auto di assistenza che permetterà a ogni atleta di avere a disposizione bevande calde e cibo, acqua e sali e indumenti di ricambio.
Trasporterà inoltre le biciclette di chi farà run&bike (tra cui un cineoperatore e fotografo).
Durante la notte ci saranno aggiornamenti continui e foto su Facebook.
Alcuni dati in sintesi:
*ritrovo ore 20.45 del 6/12 alla statua di S. Nicolò presso il lungolago di Lecco
*circa 50 partecipanti (numero che sembra crescere di minuto in minuto) di cui 13 sul percorso completo
*10 ore di corsa (ristori compresi) per giungere a Milano in piazza Sant'Ambrogio la mattina del sabato.
*rientro in treno a Lecco.
Nonostante ci siano atleti di ottimo livello non sarà da sottovalutare oltre alla lunghezza, il freddo e l'umido delle zone del fiume e il fatto che si corre di notte (quindi senza dormire...)
Per ulteriori notizie
kominotti@gmail.com
3382373883
martedì 3 dicembre 2013
In questa notte fantastica....
Vedo di dare qlc utile info per venerdì
sera e la notte che seguirà....
Il ritrovo sarà 15 min prima della partenza per le foto e la conoscenza reciproca visto che tanti di noi non si conoscono e questa e' la grande novità dell'evento che condivideremo.
La riflessione che mi vien da fare e' che è significativo che ci sia una così bella voglia di fare.....solitamente se ci fosse stato da mangiare avremmo fatto il pienone. Invece anche se qui c'è da faticare.....la voglia di avventurarsi in una piccola grande sfida piace a molti.
Dalla mia semplice idea sta per partire un'aggregazione spontanea e libera. Ognuno fa quel che può, tanto o poco non conta.
Quello che conta e' esserci.
Chi farà solo fino al Bione, chi a Imbersago, chi a Paderno, chi a Trezzo....
I Runners "parziali" dovranno arrangiarsi con mezzi propri per il rientro.
Chi invece arriverà trionfalmente in MI prenderà metro e treno per tornare a Lecco.
Domani mi trovo con Matteo Mazzoleni che ringrazio di cuore per il sostegno fattivo all'iniziativa: oltre a magliette e adesivi metterà a disposizione un furgone per far assistenza.
Chiedo ad ognuno di portare alla partenza una sola piccola borsa/zaino per:
*viveri personali
*cambi abbigliamento
*thermos di the o caffè caldo.
PORTARE INOLTRE LAMPADA FRONTALE PERSONALE
Per chi fa la lunga porteremo 3 monopattini che permetteranno in caso di difficoltà di arrivare in fondo con più agilità anche perché il tratto finale si sviluppa su una ciclabile ben asfaltata.
Per ora non ho molto da dire se non ringraziare ognuno di voi per l'entusiasmo con cui avete accolto la mia idea.
Pensavo fosse una cosa mia e di poche persone e invece.....
Sono sicuro che passeremo delle belle ore insieme a condividere questo viaggio simbolico.
Grazie e buonanotte!
Giak
Il ritrovo sarà 15 min prima della partenza per le foto e la conoscenza reciproca visto che tanti di noi non si conoscono e questa e' la grande novità dell'evento che condivideremo.
La riflessione che mi vien da fare e' che è significativo che ci sia una così bella voglia di fare.....solitamente se ci fosse stato da mangiare avremmo fatto il pienone. Invece anche se qui c'è da faticare.....la voglia di avventurarsi in una piccola grande sfida piace a molti.
Dalla mia semplice idea sta per partire un'aggregazione spontanea e libera. Ognuno fa quel che può, tanto o poco non conta.
Quello che conta e' esserci.
Chi farà solo fino al Bione, chi a Imbersago, chi a Paderno, chi a Trezzo....
I Runners "parziali" dovranno arrangiarsi con mezzi propri per il rientro.
Chi invece arriverà trionfalmente in MI prenderà metro e treno per tornare a Lecco.
Domani mi trovo con Matteo Mazzoleni che ringrazio di cuore per il sostegno fattivo all'iniziativa: oltre a magliette e adesivi metterà a disposizione un furgone per far assistenza.
Chiedo ad ognuno di portare alla partenza una sola piccola borsa/zaino per:
*viveri personali
*cambi abbigliamento
*thermos di the o caffè caldo.
PORTARE INOLTRE LAMPADA FRONTALE PERSONALE
Per chi fa la lunga porteremo 3 monopattini che permetteranno in caso di difficoltà di arrivare in fondo con più agilità anche perché il tratto finale si sviluppa su una ciclabile ben asfaltata.
Per ora non ho molto da dire se non ringraziare ognuno di voi per l'entusiasmo con cui avete accolto la mia idea.
Pensavo fosse una cosa mia e di poche persone e invece.....
Sono sicuro che passeremo delle belle ore insieme a condividere questo viaggio simbolico.
Grazie e buonanotte!
Giak
Qui sotto le liste aggiornate.
Vi chiedo la cortesia di controllare vs
presenza. Se non siete in elenco segnalatemelo nei commenti.
80 km Lecco-Milano
Fabio Rusconi
Angelo Silva
Ruggiero Isernia
Davide Greppi
Massimo Dell'oro
Giacomo Giak Cominotti
Guido Mancusi
Laura Valsecchi
Carlo Tegiacchi
Davide Vassena
Massimo Tagliaferri
Da confermare:
SCilla Tonetti
Lidia Raimondi
Federica Boifava
Italo Conti
80 km Lecco-Milano
Fabio Rusconi
Angelo Silva
Ruggiero Isernia
Davide Greppi
Massimo Dell'oro
Giacomo Giak Cominotti
Guido Mancusi
Laura Valsecchi
Carlo Tegiacchi
Davide Vassena
Massimo Tagliaferri
Da confermare:
SCilla Tonetti
Lidia Raimondi
Federica Boifava
Italo Conti
* altre news in arrivo
Runners "parziali"
Andrea Rusconi
Alessio Stefanoni
Alberto Conti
Giacomo Perucchini
Andrea Trittoni
Manuel Ratti
Max Merigo
Mario Casella
Ale Corti
Maurizio Castelletti
Marco Pennati
Nico?
Andrea Rusconi
Alessio Stefanoni
Alberto Conti
Giacomo Perucchini
Andrea Trittoni
Manuel Ratti
Max Merigo
Mario Casella
Ale Corti
Maurizio Castelletti
Marco Pennati
Nico?
Billa?
Giorgio Valsecchi
Davide Vettorello
Mario e Michele (amici VEtt)
Claudio Perri
Luca Vassena
Pierfrancesco Riva
Giuseppe Felice
Paolo Bucella
Angelo Gerry Gerosa
Angelo Ferro Ferrario
Mario Falbo
Gustavo Bonalana
Giorgio Valsecchi
Davide Vettorello
Mario e Michele (amici VEtt)
Claudio Perri
Luca Vassena
Pierfrancesco Riva
Giuseppe Felice
Paolo Bucella
Angelo Gerry Gerosa
Angelo Ferro Ferrario
Mario Falbo
Gustavo Bonalana
Giuliana Arrigoni
Monica Casiraghi
Team managers
Matteo Mazzoleni
Francesca Castelnuovo
Run&bike
Claudia Milesi
Stefania Steppo Valsecchi
Foto e video in bici
Giosuè Bolis
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