Provo a partire alle 6 in bici e durante il risveglio trascinarmi alla Colma di Sormano (Pian del Tivano), sono circa 25 km con salita non trascendentale...poi un 4 km di sterrato con strappi di salita. Abbandono le due ruote per provare a correre su in vetta al S.Primo. Poi giù in picchiata verso casa.....ho messo nel menù anche una variante PLUS ma non penso di gustarla: ho già i 4cipiti abbastanza stracciati. Oggi pomeriggio con Edith e Desy mi sono dedicato alla tecnica con roller, monopattino e bici.....infine un'oretta di muro mi ha fatto assaporare una motricità che mi ero quasi dimenticato......mah, vedremo!!Per ora buonanotte....
ps dimenticavo.....Max Mauri non ha preso il via alla maratona di Roma per un infortunio al tallone. Peccato!
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