Ripetute, prima volta.

Ho poco tempo oggi e sono un po stanco. Decido di fare per la prima volta un bel 5 x 1000 con 3' di recupero. Cosi ho deciso a sensazione e così sarà. Tutto fa brodo e poi vediamo com'è la corsa veloce (per me s'intende). 

Mi scaldo e poi produco il primo 1000 in 4'16"- il 2° in 4'28"- il 3° in 4'23"- il 4° in 4'28"-il 5° in 4'23". In totale 10 km.

E intanto penso ai prossimi impegni: 5 aprile Valetudo e poi? Qualcosina prima dell'Abbot's ci può stare....magari il 19 aprile. Boh, cerchiamo.....e vediamo.

Per le maratone entro fine settimana mi ioscriverò a Venezia a fine ottobre e magari Firenze. Tetto max di maratone su asfalto 5 per il 2009.