Kominotti

Riordinando.....le idee.

2012-01-29T10:24:00.000+01:00

Giro Random...

2012-01-23T16:44:00.001+01:00

28,50 km e 1600 D+

Road book: Annone-ciclabile-Piscina Oggiono-Rossa e salita a Galbiate via dell'OLIVA-su per il sentiero dei corni Barro-giù a bomba all'inceneritore di Valma-traverso urban fino in vallle dell'ORO- su verso il Birone per il sent 8, bivio a sx per il n7 (raccordo) super il 9 e a dx deviazione per il 9A (50° SEC)-rif Consigliere-discesa classica sul prato (No cava, No Holcim...miserabili)- bivio S. Pietro-dx per Priel e poi subito giù per Borima- al bivio dopo i laghetti giù dritti sparati verso Boroncello-Suello-Annone.

Tutto chiaro?????

Prove video.......

2012-01-22T19:18:00.000+01:00

Per una serata a sorpresa il 15 febbraio.......

Chiaramente il video non può esser questo.....ma intanto ho provato a far qlc.......eh eh

"Attraversando"....

2012-01-22T18:24:00.000+01:00

"Attraversando"

Trailerino di 18 km e 900 D+, giornata calda.

Bellissimo.

GioveDìCorsa® 2012.....prima corsa.

2012-01-09T18:22:00.001+01:00

GioveDìCorsa®

mercoledì 11 gennaio 2011

ritrovo alle 19.00 ad Annone di Brianza c/o il parcheggio della palestra comunale.

Qui sotto un esempio di giro.....poi si va via random.....

Giro max 15 km, ritmo blando, percorso nervoso....divertimento.

Vi aspetto.

Io e il monte ferito....

2012-01-09T15:36:00.002+01:00

E' da più di un mese che non posso quotidianamente fare a meno di correre sul monte ferito, il Cornizzolo. Chi non lo conosce potrebbe pensare che mi sono fissato nella ripetizione di un itineraro.....di una salita.

Svegliarsi la mattina, la notte direi....e frequentarlo è sempre una grande emozione. Non è solo il luogo ideale per chi come me cerca km e D+.....è un insieme di situazioni uniche che lo rendono speciale.

Qui sotto le mie ultime "tracce" che nascondono ai più due piccole novità frutto di esplorazioni random.....

Sabato ero in compagnia di Alessandro e domenica mattina ero solo.....alle 6.15.....anzi no!

Prima di arrivare a Priel ho incontrato un ragazzo che come me saliva dalla direttissima.

Siamo arrivati in vetta con la croce illuminata....i paesi che si svegliavano....quell'arancione che regalava l'ennesima alba indimenticabile.

Ieri e oggi, "A tutto Barro"

2012-01-05T19:28:00.000+01:00

E vai di Corny....

2012-01-03T22:07:00.001+01:00

1 Gennaio, bello sparo.......discesa diretta!!!!

3 gennaio, molto + trail, giornata favolosa. 19 km piacevoli....

Offertissima.....

2012-01-03T19:30:00.001+01:00

Offertissima per intenditori: domani ore 13 Villa Bertarelli Galbiate.

3 ore alla scoperta del Barro, con approfondimenti e trek nuovi. Adesioni entro la mezzanotte sul mio blog o qui su FB.

Corny Last Second.....

2012-01-02T19:29:00.000+01:00

LAST SECOND!!

Domani mattina ore 6.30 ai giochi di Suello (vedi QUI)

giro per gli affezionati, 20 km ca e 1500D+

Portare pila frontale, scarpa trail e abbigliamento adeguato. Oggi in cima sono caduti pochi cm di neve....

Via!!

2012-01-01T08:45:00.003+01:00

"Vigilia last minute"

2011-12-23T11:30:00.002+01:00

Per gli affezionati del blog e del GIOVEDICORSA, a 24 ore dall'evento, lancio un last minute:

"VIGILIA last minute"

Laorca-GER-Coltignone-Resinelli-Valgrande-

S. Martino-Laorca

(eventuale variante da Costadorna e discesa su Laorca)

Vedi foto e relazione della salita.

Ritrovo a Laorca, qui alle 11.30. Previsto ritorno alle 16.
Un bel 1000 D+ fisso e passo escursionistico/svelto.

Per non sbagliare portare pila frontale, acqua e alimenti (barrette ecc); scarpa trail e abbigliamento che tenga conto delle zone di ombra.....anche se il percorso è tutto al sole.....

Adesioni qui nei commenti, in chat e su facebook.
A presto!!

Domani sul ring....

2011-12-21T14:22:00.000+01:00

Vai su GiovedìCorsa

e leggi l'appuntamento di domani....

Annone night&day...

2011-12-18T16:48:00.000+01:00

Night....

....day

"ONE" at sunset....

2011-12-11T11:34:00.002+01:00

AnnONE-Corno BirONE A/R....

S. Nicolò al corno Birone....

2011-12-06T17:51:00.002+01:00

In rosso il giro di oggi sul Corno Birone...in giallo il "NO Cava Trek"

Prossima location:

2011-12-06T07:21:00.002+01:00

"Io non ho paura"

Giovedì 15 ore 19.00 (partenza ore 19.15)

vedi dettagli percorso qui

vedi mappa ritrovo qui

Date adesione o in cbox o con commento al post.

Vi aspetto con pila frontale e scarpa trail.

"SottoSopra"....giro estetico a fil di cava

2011-12-05T18:20:00.001+01:00

Per continuare l'"abbuffata di Cornizzolo" (vedi in viola il No Cava Trek di ieri) stamattina, complice il bel sole caldo, non ho esitato a ritornare su questo splendido versante del Corny (giro segnato in giallo).

Ho tracciato a mano e in rosso il completamento della piacevole passeggiata che battezzo come "SottoSopra": l'obiettivo è vedere la cava dell'Alpetto, senza violare la proprietà privata, sia da sotto che da sopra.

Vi posso assicurare che da sopra si ha un'idea ben chiara di quanto la cava ha "mangiato" al monte in questi anni.....

Lascio ad un post successivo la descrizione.....mi piacerebbe condividerlo con le tante persone che s'erano ieri....camminando e ripulendolo da qlc spina e rametto. La traccia del sentiero è ok ma se ognuno portasse una forbice da giardiniere o un fulciotto.....in una sola passata avremmo lì pronto un gran bel gioiellino...e se addirittura qlc avesse un decespugliatore a motore anche i tratti erbosi sarebbero una delizia!!

Il tragitto di oggi nel suo tendere a OVEST collega Priel a Campora con una traversata a quota 700 slm molto estetica e in alcuni punti aerea (senza però risultare pericolosa).

14 km e 900 D+

Chi vuole aggregarsi per una veloce pulizia mi contatti.....ne vale la pena!!!

NO cava Trek

2011-12-04T18:51:00.002+01:00

4 dicembre 2011

L'articolo di KAYAKRUNNER con foto

E oggi il commento, il Kominotti pensiero sulle cave, sull'ambiente e altro.......ora ritorno per tracciare una sorpresa....NO CAVA!!!

Cammello, camoscio e...cinghiali!!

2011-11-29T18:30:00.002+01:00

Incuriosisce il titolo del post??

1 ora e 45 min, 10,5 km e 800D+

Uscitina interessante anche oggi...alle 12.30 prendo il via dal Caminetto e su per il passo del Cammello verso Erna: una salita classica, una bella rampa decisa e a qst'ora ben assolata. Poco sopra la falesia di Versasio mi saluta un camoscio che scende a valle (in questa zona ce ne sono tanti), Una volta raggiunta la chiesetta scendo fino all'ultimo residuo impianto (Chignolo) e mi proietto verso Boazzo su un sigle track bello fresco....terreno duro ma non ghiacciato.

Certo questa è una zona estiva, utile per scappare dall'afa lecchese.....scendo rapido ma senza rischiare. Risalgo fino alla strada, seguo per 1 km l'asfalto e imbocco il sentiero che mi porterà al passo del Lupo. Subito mi viene in mente che Angelo (tramite FB) mi avvisato della presenza di un cinghiale femmina che si aggira con i suoi cuccioli. La cosa mi mette un bel pò di "pressioncina" allorchè riconosco i segni inequivocabili del loro passaggio. Il sentiero è sconquassato.....e mi aspetto da un momento all'altro di dover usare i miei bastoncini stile spiedino quando la femmina mi attaccherà.....decido allora di iniziare una serie di improbabili telefonate.....un pò per compagnia e un pò per l'eventuale radiocronaca dell'assalto cinghialesco!!

Le tracce animalesche terminano proprio alle pozze del passo....ora mi manca solo la corsetta leggera attraversando Versasio e sono SALVO!!!!!!

A parte questi timori devo dire che è uno sparo abbastanza veloce, ideale se si hanno meno di 2 ore a disposizione.

La sconsiglio in inverno per la presenza di ghiaccio e eventuale neve.

Per i + tonici sarebbe una bella idea abbinare questo al mio giro di ieri....che di sovrappone in zona Versasio.

Sono contento di aver corso anche oggi......in 4 gg 4000 m di D+ senza cercarli e senza strafare...solo la voglia di giri esplorativi e un pò diversi...

Domani un bel giretto alle pendici del Corny, il monte ferito.

NO CAVA!!

Fieno in cascina....

2011-11-28T17:26:00.001+01:00

Non ha ancora un nome il giro che ho fatto stamattina.....ma sono certo che al più presto lo proporrò in una serata di dicembre.

Partenza da Olate, salita fino a Versasio ResegUP's line, traverso a Ballabio da Passo del Lupo. Poi discesa al Ponte della Gallina (imbocco Val Calolden) per imboccare il vallo paramassi che passa sotto il Medale e la zona dei Pizzetti. Finale alle Caviate con vista sul lago e ritorno per le viette meno trafficate a Olate.

km 16.50, D+ 925m 2 ore (tranquille)

Una bella idea per il GioveDiCorsa, no?

Penso però di apportare qlc modifica ma rimarrei al max sui 18 km.....

""Cava ribelle" too...anzi no.

2011-11-27T17:12:00.000+01:00

Dopo il bel giro di settimana scorsa "Cava ribelle light version" ho pensato di partire dal solito ritrovo di Annone allungando un pò e arricchendo la linea nel tentativo di renderla + completa.

Ah, stavolta la percorreremo in senso antiorario!!

Ecco la traccia di massima con evidenziate in rosso le parti in aggiunta.

Ecco quindi il nome:

"ellebiR avaC"

(stimati km 18 e 580 D+)

Mercoledì 30 novembre,

ritrovo (vedi P Annone qui) ore 18.45, start ore 19.

Al termine 3° tempo con pizza per chi lo desidera....(io ci sarò)

Ora creo evento su FB,

Vi aspetto!!

Cava ribelle light version

2011-11-24T21:04:00.001+01:00

Ancora una bella serata per noi, i ragazzi del GioveDìCorsa.....

Un'uscita spettacolare per i 4 moschettieri (Stefano, Marco, Alessandro e Giak).

Leggi qui la cronaca di Stefano.

Qui sotto in giallo la traccia di ieri sera; la rossa è la salita del trekking NO CAVA del 4 dicembre prossimo; come si può notare i primi 6 km sono identici.....

Per i prossimi appuntamenti sto lavorando per variare il + possibile location e stili....state sintonizzati.
Ah, "Cava Ribelle" subirà un allungamento che la renda più corposa: start da Annone con passaggio da S. Miro (Suello) e ritorno dalla ciclabile trail a filo di lago.....
A presto!

T-shirt NO CAVA

2011-11-21T16:40:00.000+01:00

Io ne ho già comprate per me e la mia family.....

Voi non ce l'avete ancora?

Forza!! Prenotala (prezzo 8€, disponibile qualsiasi taglia) mandando una mail a: nocava@hotmail.it

"Cava Ribelle"...

2011-11-20T17:53:00.001+01:00

Vi aspetto mercoledì 23 per inaugurare un nuovo trail serale del GioveDìCorsa®

Info dettagli e ritrovo, QUI.

Adesioni in cbox o nel commento ai post.

Ho creato evento anche su FB.

Ricordi...."Ghisallo trail"

2011-11-15T16:36:00.003+01:00

qui il video:

SupermarioMONTI......

2011-11-14T10:12:00.002+01:00

Tutti sull'isola...di nuovo al giovedì...

2011-11-08T18:02:00.001+01:00

17 NOVEMBRE, giovedì
ore 19.15

Cesana Brianza

vedi parcheggio/ritrovo QUI:

"L'isola che non c'è"

Giro spettacolare intorno al lago del Segrino (giro alto): presenta la prima parte in buona salita passando da Madonna della Neve, Campora, Canzo, il bel traverso sul monte Scioscia e una breve parte sul lago.

Accessibile a tutti anche se si consiglia buona dimestichezza con le salite....e le discese.

Portare pila frontale e scarpa trail.

Attenzione che in caso di grave maltempo proporrò percorso alternativo.

Mettetemi in c-box i nominativi di chi viene....GRAZIE!!

Per chi vuole un bel RING....

2011-11-07T07:23:00.000+01:00

"You spin me round"

Mercoledì 9 ore 18.25 parcheggio della palestra comunale.
Io non sarò dei vs......per motivi di salute. Vedrò all'ultimo come mi sento......
A presto...magari il GIO 17 sull'ISOLA!!

Ponte in Val d'Arigna

2011-10-29T13:36:00.000+02:00

Val d'Arigna (SO)

Arriverderci 58

2011-10-27T16:42:00.000+02:00

Engadina estate 2010

2011-10-25T21:15:00.000+02:00

Non so perchè ma stasera mi va di pubblicare 'ste foto.....

Ciao Marco......CAMPIONE col sorriso.

2011-10-23T20:24:00.001+02:00

Una bella passeggiata autunnale in famiglia....dentro ai colori dell'autunno. Stiamo rientrando quando mi arriva un sms: di solito non lo leggo se sto registrando la MotoGp per gustarmela con calma al nostro rientro. Ma stavolta leggo: "Tragedia" nella prima riga.....leggo tutto. NO!!

E' sempre un dolore grande la morte di un ragazzo di 24 anni, di uno sportivo. Questa mi ha colpito particolarmente.......Marco Simoncelli un ragazzo vincente, talentuoso ma anche semplice, immediato nella comunicazione e con il sorriso sempre.

Non faccio fatica a riconoscere chi sprizza entusiasmo, chi ha voglia di fare bene, chi è positivo dentro e fuori....

Diventa allora + straziante questo andare avanti, questa assenza.

Un grande dolore e un senso di fragilità mi investono. Mi viene da dire che è un gran peccato gettare sogni e progetti di una vita per un incidente.

Fa notizia la morte di un campione... ma quanti ci lasciano sulle nostre strade?

Troppi.

Occorre fare attenzione.

Andiamo avanti con il ricordo di Marco, un personaggio "positivo", sorridente.

Sorridiamo alla vita si....ma oggi a denti stretti e con tanta commozione.

Ciao Marco.

Kominotti dice: "no cava!!" e tu?

2011-10-23T06:36:00.000+02:00

"Io non ho paura", Monte Barro serale...

2011-10-22T17:36:00.000+02:00

"Io non ho paura"

Mercoledì 26 ore 19.20 (partenza ore 19.30)

vedi dettagli percorso qui

vedi mappa ritrovo qui

Date adesione o in cbox o con commento al post.

Vi aspetto con pila frontale e scarpa trail.

Miscellanea...

2011-10-17T10:57:00.000+02:00

Il post del Tartufo Trail 2011.....

WORK IN PROGRESS

22° ASSOLUTO in 6ore e 21min.

MirtakONE, Annone Brianza

2011-10-17T10:42:00.000+02:00

Qui le info per MERCOLEDI' 19 ore 19.

Ricordo che sul RING da 2,3 km cammineranno anche i nordic walkers by Mark-O.
Per tutti gli altri un bel giretto trail, ma con pioggia.........
Al termine verso le 21 per chi vuole pizza egiziana (questa settimana a metà prezzo tutte le pizze...)

Tartufo trail, ultimo sparo...

2011-10-13T16:58:00.001+02:00

GioveDìCorsa® versione autunnale

2011-10-10T08:05:00.000+02:00

Alcune considerazioni, qui.

GdCORSA AnnONE...too

2011-09-30T05:38:00.000+02:00

GIOVEDÌCORSA®

Giovedì 6 ottobre 2011

ore 19.15 Annone di Brianza

In attesa di stendere il calendario completo del mese di ottobre vi informo che correremo ancora su AnnONE (16,5km e 235m D+) sia per "metabolizzarlo" bene sia perchè è molto vario e piacevole. Ricordo che, per chi lo desidera o non ha nelle gambe 16,5 km, è comunque "aperto" il Ring da 2,3 km.

Portare lampada frontale.

"Tu mi fai girar"

2011-09-24T06:23:00.000+02:00

"You spin me round (like a record)"....

Martedì 27 alle 19.40 ritorna.......
Un bel modo per correre insieme su un appassionante circuito allenante, ognuno con il proprio passo..... giretto da 2,3 km adatto a chi inizia fino all'atleta della nazionale!!
Un bel modo per condividere una piccola fatica e un'occasione per gli annonesi che cercano un riferimento e una motivazione alla corsa....
Leggi i dettagli sul blog dedicato.
Vi aspetto!!

GIOVEDÌCORSA®...il ritorno.

2011-09-11T22:52:00.001+02:00

E' venuto il momento di rispolverare un bell'appuntamento trail&sky....sto parlando del

GIOVEDÌCORSA®....

Date un'occhiata al blog dedicato....e troverete idee per correre in mezzo alla natura di Annone e dintorni. Non è escluso che ci si sposti anche a Lecco, Abbadia, Bregnano, Valsassina....
Grazie alle proposte che riceverò stenderò un calendario per far si che uno sappia cosa va a fare (km, D+,tempo).
Intanto per iniziare l'appuntamento è per il

15 settembre alle ore 19.15

al solito parcheggio di Annone

Correremo insieme su AnnONE un bel percorso di circa 16 km con tanti sentieri (e non solo...) vecchi e nuovi.

Vedi qui alcuni dei percorsi base...

E' gradita la prenotazione (eh eh)

Ti aspetto.

TdG in diretta....forza Giuliana!!

2011-09-11T19:54:00.001+02:00

Segui il LIVE qui

"SkyLecco 24" rinviato!

2011-09-06T06:57:00.001+02:00

Anche se mi spiace molto devo rinviare il mio progetto SkyLecco24...la caviglia per la verità si è ripresa ma il rischio di farmi male mi costringe a riprogrammare quest'avventura in un altro momento.

Peccato ci tenevo al decennale dell'11 settembre.
Credo che la nuova data non sarà troppo vicina....magari a giugno 2012.
Ma mai dire mai....e se fosse uno straordinario mese di ottobre?

Grand Hotel Champex-Lac*****

2011-08-30T15:59:00.010+02:00

Sono proprio io.
...Si sono io quello che corre libero verso Chamonix.....vorrei che non finisse mai il sogno UTMB 2011.....che non volassero via dalla mia pelle quei brividi che mi accompagnano da ormai 51 km...

Domenica 28 agosto ore 6.05 Champex Lac (SUI). Mi alzo di scatto:

"corri e fottitene dell'orgoglio

ne ha rovinati più lui che il petrolio

ci fosse anche solo una probabilità giocala...

giocala...giocala giocala...giocala...giocala"

parto a tutta e mi proietto a Chamonix....

LA CRONACA
Tutto inizia alle 11.54 di venerdì quando la direzione di corsa ci comunica via sms che, viste le pessime previsioni in quota, la partenza è posticipata alle 23.30.

Non mi scompongo + di tanto ma capisco subito che sarà una gara dura...come se non lo fosse già da sola....
"Tranquillo Giakomo" mi ripeto in tutto il tempo d'attesa fatto di preparazione dei dettagli...controllo i materiali in maniera maniacale, studio le cartine ma soprattutto riesco a dormire almeno un' ora...un po' poco ma meglio di niente.
Fuori dalla palestra il diluvio. Ci prepariamo in assetto da bagnato, controllo l'orologio e mi dirigo come un gladiatore verso la piazza della partenza dove mi confondo con la massa...
Sono felice di partire, affascinato dall'ignoto....ma che pioggia!!
La musica ufficiale della gara mi mette ulteriore tensione ma dopo pochissimo eccomi nel fiume dei 2554 partenti: ci sono anch'io..........l'ho desiderato tanto, sono uno dei tanti in questo fiume di speranze. Ognuno con la propria storia, il proprio vissuto, la propria cultura. Un solo incitamento da parte del pubblico: "Bon Courage!!" è la parola d'ordine.....nonostante questo frastuono al primo km nel centro di Chamonix non mi sfugge un "vai Giak!": lo tengo stretto...ne avrò bisogno in questi primi km notturni e bagnati. Molto bagnati.
Dopo i primi 8 km pianeggianti inizio la prima salita con una bella pendenza costante....siamo in tanti e devo fare attenzione a dove metto i piedi. Il silenzio regna........ma la pioggia mi batte come un tamburo sul cappuccio della giacca. Mi penetra anche all'interno facendomi percepire gli avambracci fradici: il freddo mi fa paura. Si, ho paura........mai ne ho avuta da quando vado sui monti (spesso da solo)...ma ora il freddo potrebbe schiacciarmi. Passaggio dopo 14 km (1273° posizione) a Délevret (1776m): se non mi do una svegliata congelo. Parto in discesa a tutta nonostante il terreno sia molto scivoloso; erba, fango rendono questa pista da sci un vero esercizio di equilibrio che mette già a "pelle di leone" i meno esperti. Beh, decido di imprimere un' ulteriore accelerata per guadagnare + posizioni possibili. Infatti quando arrivo nell'abitato di St.Gervais (21°, 810m) ho recuperato 213 posti!!
Da questo momento scopro la vera atmosfera dell'UTMB.
Nonostante siano le 2.38 di notte la gente (tantissimi bambini) mi scalda il cuore...mi incita a viaggiare, a dare il meglio di me stesso. Ho la netta sensazione che ce la farò....questo brivido non me lo toglierò più fino al traguardo finale di Chamonix!!
Questa magia era la molla che cercavo.....sono sereno anche perchè ha smesso di piovere e mi sembra tutto semplice nonostante la strada verso il Col du Bonhomme inizi a salire ripida. Arrivo a La Balme (39°km, 1706m, 844°) leggermente affaticato; mi scaldo presso un grande fuoco mentre mangio la mitica minestra e qualche pezzo di pane. Incontro Gioele Nuvola e Jessy Maggioni....ci scambiamo 2 parole e proseguiamo in salita. L'alba fa capolino e ci fa intravedere un cielo stellato sopra una spolverata di neve caduta nella notte. Ma la poesia dell'immagine di centinaia di lampade in fila indiana come un serpente di luce mal si sposa con le mie sensazioni: salgo lento e respiro a fatica. Tengo duro fino all'inizio della discesa dove decido di scendere a tutta..........si mi accorgo che sto veramente bene in discesa, buono il colpo d'occhio, ottima coordinazione e soprattutto la tenuta delle mie Cascadia 6 rosse che non mi tradiscono mai.
Sono da poco passate le 8 quando giungo a Les Chapieux (50°km, 1549m, 752° class).
A questo ristoro sono accolto da una signora molto gentile che mi porta la minestra, del pane e del formaggio. Mi domanda come sto.....io le rispondo che il bello viene adesso e ho intenzione di salire il Col de la Seigne (2516) con grinta. Così è, dopo un controllo a sorpresa del materiale obbligatorio procedo prima su asfalto con quel passo "Nordic" che ti fa "riposare andando". Quando inizia il sentiero e si impenna la salita mi sento un leone e senza aver il minimo imbarazzo inizio una serie infinita di sorpassi sotto i fiocchi di una bella nevicata che da quota 2300 ci accompagna ma non ci sorprende. Una nuova discesa verso Lac Combal mi vede aggressivo, con una voglia di arrivare presto a Courmayeur.
Non vorrei annoiarvi con la cronaca....ne condizionare quelli che di voi vorranno stupirsi partecipando per la prima volta all'UTMB...quindi vado via bello veloce con quello che ritengo importante per la mia progressione.
Arrivo a Courmayeur bello vispo dopo una discesa su una scalinata che faccio veramente con tanto cuore...rischiando un pò e immaginando di essere nella discesa della ResegUP (eh eh).
Mi cambio da testa a piedi, poi mi arriva un sms che mi avvisa che causa problemi sul percorso la gara è deviata verso Martigny: i km passano a 170!!
Non mi sconvolge + di tanto la notizia anche perchè sono alle prese con un bel piattone di pasta.
Il totale della mia sosta è di 33 minuti, entro in 494a ed esco in 699a.....ho perso + di 200 posizioni ma sono esageratamente tranquillo tanto che nei primi km di salita al rifugio Bertone mi permetto anche alcune lunghe telefonate.....
Qui siamo in Val Ferret, un bel posto.....inizio a correre veramente forte e non so se perchè innamorato di queste splendide immagini o caricato a dovere da una Moretti che un volontario mi passa sottobanco.
In un battibaleno sono ad Arnuva e da Courma ho recuperato ben 300 posizioni ma soprattutto ben consapevole che in discesa e sui piani posso fare la differenza.
Questo "star bene" mi aiuta molto, mi lascia il sorriso mentre ripeto a tutti "merci, merci": un sorriso che rispecchia la stima di chi mi batte le mani....di chi non mi conosce ma mi dimostra affetto.
Lo sento forte e capisco ora cosa vuol dire partecipare al "Bianco"....mentre faccio qst pensieri sono quasi in cima al Col Ferret quando con un pò di superficialità ritardo a mettermi la giacca e il mio stomaco si impianta.
L'incubo del ritiro alla Royal UltraSkyMarathon di fine luglio si presenta...ma oggi sono granitico di testa. Soffro, subisco alcuni sorpassi ma stringo i denti.

"Sto viaggiando a pieni giri contro il sole

in un giorno che ogni cosa ci ha trasfigurato
le mie ali sono ruote e il mio motore graffia e supera l'incrocio con il mio passato...."
(A denti stretti-Litfiba)

Nonostante la crisi passo in cima in 39a posizione avvolto da una nebbia che mi permette di vedere a non + di 10 metri.
In questo momento non riesco proprio a correre in discesa....decido di alternare a momenti di "violenza" periodi di "trascinamento svelto" per conquistarmi il fondovalle in tempi rapidi.
Prima di arrivare a La Fouly, un bello strappetto in salita mi tiene "allegro" assaporando con la fantasia il sapore della minestrina che mi attende. Arrivato al ristoro decido di cenare come si deve anche perchè lo sforzo per recuperare il malessere del Ferret è stato importante.
Siamo al km 110 e c'è un buio intenso bucato solo dal cono di luce della mia lampada frontale, sono solo per lunghi tratti e inizio a subire quello che ho sempre temuto + di ogni altro problema: il sonno e le allucinazioni visive.......un larice mi sembra una casa, scambio un sasso per un cane, le luci di alcune cascine mi si intersecano nel campo visivo, insomma: non sto + in piedi!!
Controllo il mio roadbook e pianifico la sosta a Campex Lac dove leggo che c'è la possibilità di sdraiarsi a riposare.
Una dura salita di 4 km e 400 D+ mi impegna non poco ma il passo non è poi così disprezzabile anche perchè se prima pensavo alla minestra ora il chiodo fisso è il letto!
Mangio un piatto di pasta e un'ottima torta ai mirtilli, mi sdraio coprendomi con 2 coperte...leggo tutti gli sms che mi sono arrivati che da una parte mi caricano ma dall'altro mi commuovono.
Tanti amici in diretta su facebook e sul sito ufficiale che seguono sono un onore per me (me ne accorgerò al ritorno a casa.....GRAZIE!).
Punto la sveglia alle 2 di notte, penso che al risveglio sarò nuovo e potrò andare a recuperare ulteriori posizioni...
Apro gli occhi, mi stiro un attimo....do un'occhiata al cellulare: sono le 6!!

nooooooooo.........

Realizzo che ho dormito 5 ore, altro che un'oretta..

Non so se piangere.

Mi sento solo, un po stupido e anche un mediocre.

Cosi non doveva andare.......così non andrà.

Questa è la mia decisione: buttarmi a tutta nei 50 km che mancano fino a Chamonix (che poi saranno 51,150 km).

Mi hanno passato + di 600 persone, accidenti (beh, ho usato altri termini mentre urlavo la cielo...)

"Adesso vado a prenderli..."

Questo è la frase che ripeto continuamente come quando da ragazzino dovevo imparare una poesia a memoria.

Lascio a voi l'analisi delle tabelle, dei passaggi e delle curiosità.

Io ho ancora dentro quell'emozione, quel "fuori dal letto e via"....quel viaggio leggero che mi ha reso un tutt'uno coi monti, con la gente sul percorso, col mio zaino che ora non pesa.

La gioia di esserci e la felicità di sapere che un momento di difficoltà mi ha fatto scoprire delle risorse sia fisiche che psicologiche che pensavo fossero solo da racconti....racconti delle favole.

Finisco qui la mia cronaca....non serve scrivere altro.

Dal Grand Hotel Campex Lac **** (una stella per ogni ora di sonno.....eh eh) qualcuno ha scritto la mia favola....io ho fatto di tutto per credere alle storie...quelle belle col lieto fine.

Recupererò 659 posizioni terminando in 38 ore e 16 min, 328°.

FELICE!!

CONTINUA

torna tra poco per le EMOZIONI

UTMB 2011, la mia pazza avventura.....

2011-08-29T22:46:00.000+02:00

Ho pubblicato parte della foto scattate....scattate con la fotocamera.....il mio cuore ha catturato altre alle immagini delle grandi e straordinarie emozioni che mi han fatto venire la pelle d'oca.
Domani proverò a tradurle in un post....
Grazie a tutti quelli che mi hanno sostenuto prima, durante e dopo la gara con SMS, Facebook o telefonandomi.
Ho avuto tanto tifo........incredibile.
Se ci penso non mi sembra vero.

La montagna.....la vita.

2011-08-27T08:50:00.000+02:00

Gli eroi della Val di Fassa....

Un video da brividi che fa pensare.

Il mio ricordo di Luca legato ai momenti più belli e + profondi della mia vita sportiva e di uomo.

Ricordo vivo e incancellabile.

Grazie!

Via. Si parte......

2011-08-25T13:19:00.000+02:00

Dopo tanta attesa....è il momento.

La voglia é molta....al momento sembra che la prima notte ci riservi una bella sorpresina: (qui meteo UTMB) temporali molto forte, grandine, raffiche 22 h/01h vento alla pioggia poi alle 5 del mattino dando acqua a 30 m².

fredda notte nella seconda metà, NEVE 1800/2000 m a 5 cm a 2000 m, 2500 m 10/15 cm . Seconda parte della fitta nebbia di notte (30-50 visibilità m).

NEVE???

Sicuramente un pò di tensione c'è......ma sono pronto per questa nuova, fantastica avventura.

Per seguirmi: pettorale 3405 KOMINOTTI

DIRETTA LIVE: qui

A presto, Giak

Ultra Trail du Mont-Blanc 2009 di Chamonix-Vallee

La "recta via"

2011-08-16T12:36:00.000+02:00

"La recta via"

km 8,5 e 920 D+

Cornizzolo (LC)

Niente di nuovo...ma sicuramente una linea ideale per testare le scarpe in discesa.
Sempre un grande spettacolo......
Una sera di settembre si può condividere al GioveDìCorsa, no?

Valsassina night trail

2011-08-12T20:35:00.000+02:00

65 km e 3200m D+

"Il triangolo no"....

2011-08-09T21:58:00.000+02:00

Settimana trail

2011-08-06T21:54:00.001+02:00

Nonostante la mia salute non sia proprio al massimo....non cala l'entusiasmo e proprio un anno dopo "Di tutto D+" eccomi a proporre 2 trailerini per tutti, per chi vuol conoscere le nostre zone, per chi vuol mettersi alla prova o fare un piccolo test pre-UTMB......
In sintesi:

MARTEDI' 9 agosto ore 13 Brunate (CO) parking S. Maurizio (oppure ritrovo ore 12 ad Annone).
30 km previsti e un D+ dolce.

GIOVEDI' 11 agosto ore 18.30 Olate di Lecco (CO)
(vedi mappa parcheggio)

Olate-Erna-Giuff-F.lla Olino-Culmine S.Pietro(*)-Artavaggio-Bobbio-Barzio-Pasturo-Traversata bassa-Resinelli-Valgrande-Ballabio-Bonacina-Olate.
50 km ca previsti, 2500 ca D+.
Tempo 11-12 ore totali.
* Per chi lo desidera, portando l'auto prima della partenza è possibile fermarsi alla Culmine verso le ore 22.15 ca.

Al momento ho 4 adesioni per il martedì sul Triangolo Lariano, 7 adesioni per giovedì per giro in Valsassina (di cui 3 sulla "corta").
Per info e adesioni: cominottigiacomo@teletu.it o commento a qst post.
Vi aspetto!

Il coraggio di fermarsi....

2011-08-02T19:24:00.002+02:00

Gara fantastica......il mio primo ritiro però.....

Progettando....."SkyLecco24"

2011-07-24T21:37:00.000+02:00

"Giir di Mont"

"Trofeo Scaccabarozzi"

"ResegUp"

E' + che un'idea.....alcuni di voi saranno protagonisti di questa "scampagnata" che avrò modo di presentarvi.....

Posso dire che queste 3 gare, le + rappresentative del territorio lecchese, verrano percorse in continuità collegando i luoghi di partenza con la bicicletta.

L'obiettivo è completare il progetto nell'arco di 24 ore...ecco perchè "SkyLecco24"...Penso che in 22 ore possa esser fatta senza massacrarsi.....

Prossimamente i dettagli, la logistica.

Se qualcuno di voi è tentato di far parte del team si faccia vivo, la data prevista è l'11 settembre (o meglio start da Premana alle 22 del 10 settembre).

Si parla di 99km e 7400D+ senza contare gli spostamenti in bici.......

Ora vado a continuare la mia "vacanza".

A presto!!

Piccolo, grande...... Campione del Mondo!!

2011-07-24T08:11:00.002+02:00

Chi va sano.....va piano..e va lontano!!

2011-07-21T21:23:00.002+02:00

Vicino vicino....

2011-07-16T22:01:00.003+02:00

2011-07-14T00:52:00.000+02:00

Un gran bel film....

2011-07-09T07:00:00.001+02:00

2011-07-07T07:00:00.000+02:00

Vacanza per me....

2011-07-05T21:48:00.000+02:00

"Tieni il tempo"..... Giak metronomo.

2011-06-13T10:26:00.000+02:00

La mia ResegUP 2011: un'esperienza inaspettata.

In attesa del post leggi alcuni post sulla ResegUP e sulla "mia" ResegAlba......

ReseGiak (emozioni 2010)

ResegAlba 2010

Meravigliosa Creatura

ResegAlba vol 2 (2011)

Malandrinata azzima....

2011-06-06T05:54:00.000+02:00

WORK IN PROGRESS.......

Fatica......tanta, spettacolo straordinario.

La montagna mi regala un'immensa gioia per gli occhi.....e mi suggerisce che a volte vale la pena di soffrire.....in ogni situazione.

11° assoluto, a denti stretti.

Mentre tutto scorre....

2011-05-31T21:47:00.000+02:00

Dall'ultimo post di giovedì tutto è scivolato via in un lampo. Per la verità i lampi (e anche i tuoni) di giovedì a mezzanotte erano veri.......che temporale!!

Ma vado con ordine: giovedì pomeriggio mi esibisco in una grande planata in scooter.....io qlc graffio e dolorini, lui (lo scooter) in prognosi riservata.

Poche storie alle 19.30 parte il GioveDìCorsa con un nuovo percorso: "Kangaroo" che ho rivisto nelle 2 versioni, light e strong. Veramente una gran bella serata....noi 9 a correre in montagna immersi nel silenzio, nel vento della sera che ci libera dai pensieri e ci fa sentire leggeri....liberi e capaci di condividere progetti e d idee. Il buio non ci scoraggia di certo, io penso di aver corso negli ultimi 6 mesi + con la pila frontale che senza....

Nel finale un crollo fisico di Stefano che accusa problemi importanti allo stomaco. Io e Gioele (qui per rifinire la preparazione per il Passatore ;-) eh eh) lo scortiamo fino all'arrivo...ci spiace anche perchè andremo poi a gustarci il meritato gelato a mezzanotte.....(21 km e 1450 D+)!!

Il mio venerdì risulta obbligato....senza moto eccomi tornare di corsa da Lecco passando dal Barro con il piccolo particolare che corro costantemente sotto un diluvio "interessante" (17 km e 500 D+).

"Tutto allenamento"- mi ripeto mentre penso costantemente all'UTMB, si!

Sabato è il giorno della prova ResegUP: Betty, Marco ed io, aiutati da un tempo soleggiato ma freschissimo riusciamo a passare un bel pomeriggio provando alla grande tutto il percorso. Ci salutiamo carichi.....tutti e 3 possiamo fare bene. Grande soddisfazione che si dipinge nei nostri 3 sorrisi infiniti (come le nostre energie...?).

Domenica esco alle 5 senza una meta, senza un'apparente direzione. Calamitato dal Corny lo affronto con una linea dolce, dandogli però una carezza decisa per quanto riguarda il ritmo.

Mi sento bene in salita e in discesa non vado piano, anzi.

Sono pronto per la Malandrinata e la ResegUP....ma la testa è avanti un po':

Monte Bianco, io ci sarò!

Un saluto a tutti

Giak

...gambe e fiato fin che vuoi...

2011-05-26T06:07:00.002+02:00

Domenica e lunedì per la prima volta ho capito che i dolori ai tendini mi salutavano.....è stata una gioia inaspettata!
La mia condizione poi...non è così scarsa come credevo.....
Allora è tempo di ballare, Malandrinata e ResegUP, io ci sono!!

"....Fred e Guinger sono su una supernova sopra noi

chiudi gli occhi e tieni il tempo e sara' fatta, dai

c'e' chi vince e c'e' chi perde, noi balliamo, casomai

non avremo classe ma abbiamo gambe e fiato finche' vuoi..."

Kangaroo...ci sei anche tu?

2011-05-24T19:10:00.000+02:00

Leggi QUI i dati del ritrovo....

Confermate presenza in c-box o nel commento al post, grazie!

26 maggio 2011:

ritorna il GioveDìCorsa con una nuova creazione,

"KANGAROO" 19 km e 1215 D+

Vai al post....

Prova ResegUP....

2011-05-23T18:07:00.002+02:00

Appuntamento sabato 28 maggio a Olate (vedi mappa parcheggio) alle ore 12.

Dal percorso originale toglieremo quindi il primo km e l'ultimo km (+ o -) per evitare il centro.....Poi viaggeremo in gruppo (senza obbligo per chi conosce il sentiero) ad un passo che porti alla proiezione finale di 4 ore e 20 circa (tempo effettivo).

Fino a Falghera insieme, poi alla curva "Milan campione d'Europa" ciascuno proverà a fare il proprio passo con i seguenti punti ritrovo: Stoppani, bivio Piano Fieno, rif. Azzoni.

Poi per la discesa: Erna (bar Milani), Stoppani e da qui "trenino" tutti insieme fino all'arrivo.

Personalmente, condizione permettendo, proverò a fare a tutta i tratti Stoppani-Resegone e Resegone-Erna.

Forza ragazzi.....ci divertiamo ;-)

A volte riprovano.....

2011-05-22T18:48:00.000+02:00

La proposta del GIOVEDI' by Mark-O........

2011-05-15T22:32:00.002+02:00

Vai su GiovedìCorsa.....

vi aspettiamo!!

Un' alba di emozioni.

2011-05-07T19:38:00.002+02:00

ResegAlba vol.2

SENZA PAROLE.......

Remember.....

2011-05-06T15:49:00.000+02:00

"Corri ragazzo".....il mio viaggio da abate.

2011-05-01T21:07:00.003+02:00

Ho iniziato a correre quando avevo sentito parlare di un grande trail: "The abbot's way 2009"....da quel momento ho iniziato darmi i mezzi per realizzare il mio sogno...anzi no, il mio viaggio!!

Oggi sono passati 2 anni, tanti i km fatti, molta esperienza nello zaino...grande sintonia con gli sforzi in ambiente naturale....sui monti dove a volte mi sento in perfetta simbiosi. Tanti amici vecchi e nuovi a condividere questa fatica, questa grande scommessa che ognuno fa con se stesso.

125 km e 5500 D+ per lasciare il segno.

Come lo scorso anno sono molto motivato, poca emozione ma molta concentrazione.....via!
Da molto tempo penso a come impostare la mia corsa....."boh parto e vediamo"...
Ma il Giak "regista" ha già deciso: puntare al passaggio a Bardi in 8 ore e poi eventualmente "soffrire" resistendo.
"Se mi porto davanti poi sono gli altri che mi devono venire a prendere"....Scritto così sembrerebbe che il mio pensiero sia estremamente agonistico. Oggi vedo la competizione come un confronto tra i "viaggi" di ognuno. Un modo per esaltare l'impegno di ognuno di noi.....ci sarà una classifica si.
Ma oggi è il mio viaggio.
Decido di spingere sempre in salita dove mi accorgo di andar su a doppia velocità degli altri; in discesa vado bene e nei piani tengo con dignità.
Ma non voglio fare la cronaca.....anche perchè lascio a voi i ricordi di questi magnifici posti e invito chi non li ha "passati" a partecipare alla prossima " Via degli Abati".
Il mio viaggio partito sotto le stelle di Pontremoli è un treno di emozioni....e a volte fatico a dare un senso alla pelle d'oca che mi prende dalla testa ai piedi.
La gente mi batte le mani.....mi dice un "bravo" mi trasmette un'energia che mi sgorga come da un serbatoio infinito.
Una bimba bionda mi manda un bacio con la sua manina.....una grande spinta al cuore.
Arrivo a Bardi in 8 ore precise...consapevole di aver dato delle tremende "trenate" in salita:"le pagherò? quando inizierò a impiantarmi.....?"
Inizio più che aggressivo la salita del monte Lama e spingo fino in cima: posto paradisiaco....prati fioriti di giallo che sembrano un quadro impressionista!!

Sono sempre concentrato...per niente scalfito dal dubbio di non farcela....ma so che l'"agguato" potrebbe esser dietro l'angolo.
Salgo la salita dei "Generali" andando su del mio passo...senza forzare, non è il caso di esagerare.
Nella discesa finale fatico molto: il ginocchio dx e la caviglia sx si accordano per farmi un bel concerto di dolore...
Inserisco frequenti tratti in camminata...ma spedita, determinata: "Bobbio arrivo"....vedo le luci e vedo il ponte (..."e penso a te").
Finisco in buona spinta....tra i complimenti di amici e conoscenti che si stupiscono della velocità del mio "viaggio": 2 ore e 45 meglio del 2010 (e lì non c'era il Lama....).
La classifica dice che sono 9° assoluto in 17 ore e 51 minuti.
La mia avventura finisce qui....con un pò di gioia e già un pizzico di malinconia.
Bella esperienza, unica e forse IRRIPETIBILE.
Grazie a tutti quelli che mi hanno sostenuto (anche da casa con sms e tel)....io avevo fatto affidamento solo sulle mie energie...ma mi sono accorto che mi travolgeva una valanga di "bene" delle persone che ho incontrato sui sentieri, nei paesi, sul ponte gobbo a Bobbio.....
Questo è il mio ricordo dell'Abbot's 2011, mi sono sentito bene viaggiando in ogni senso.

Chiudo il libro Abbot's 2011, e con soddisfazione lo metto sulla scrivania....nel mio intimo restano per sempre il viaggio, il sogno, l'emozione.

Grazie.

PS grazie delle foto scattate all'arrivo da Daniele 71

Bobbio....la destinazione.

2011-04-28T22:13:00.000+02:00

Determinazione, entusiasmo, voglia d'avventura......curiosità di conoscersi nel profondo.
Domattina parto per la mia terza " The Abbot's Way": questa è la direzione, questa è la decisione.

La linea d'ombra la nebbia che io vedo a me davanti per la prima volta nella vita mia mi trovo a saper quello che lascio e a non saper immaginar quello che trovo mi offrono un incarico di responsabilità portare questa nave verso una rotta che nessuno sa è la mia età a mezz'aria in questa condizione di stabilità precaria ipnotizzato dalle pale di un ventilatore sul soffitto mi giro e mi rigiro sul mio letto mi muovo col passo pesante in questa stanza umida di un porto che non ricordo il nome il fondo del caffè confonde il dove e il come e per la prima volta so cos'è la nostalgia la commozione nel mio bagaglio panni sporchi di navigazione per ogni strappo un porto per ogni porto in testa una canzone è dolce stare in mare quando son gli altri a far la direzione senza preoccupazione soltanto fare ciò che c'è da fare e cullati dall'onda notturna sognare la mamma... il mare.
Mi offrono un incarico di responsabilità mi hanno detto che una nave c'ha bisogno di un comandante mi hanno detto che la paga è interessante e che il carico è segreto ed importante il pensiero della responsabilità si è fatto grosso è come dover saltare al di là di un fosso che mi divide dai tempi spensierati di un passato che è passato saltare verso il tempo indefinito dell'essere adulto di fronte a me la nebbia mi nasconde la risposta alla mia paura cosa sarò dove mi condurrà la mia natura? La faccia di mio padre prende forma sullo specchio lui giovane io vecchio le sue parole che rimbombano dentro al mio orecchio "la vita non è facile ci vuole sacrificio un giorno te ne accorgerai e mi dirai se ho ragione" arriva il giorno in cui bisogna prendere una decisione e adesso è questo giorno di monsone col vento che non ha una direzione guardando il cielo un senso di oppressione ma è la mia età dove si sa come si era e non si sa dove si va, cosa si sarà che responsabilità si hanno nei confronti degli esseri umani che ti vivono accanto e attraverso questo vetro vedo il mondo come una scacchiera dove ogni mossa che io faccio può cambiare la partita intera ed ho paura di essere mangiato ed ho paura pure di mangiare mi perdo nelle letture, i libri dello zen ed il vangelo l'astrologia che mi racconta il cielo galleggio alla ricerca di un me stesso con il quale poter dialogare ma questa linea d'ombra non me la fa incontrare. Mi offrono un incarico di responsabilità non so cos'è il coraggio se prendere e mollare tutto se scegliere la fuga od affrontare questa realtà difficile da interpretare ma bella da esplorare provare a immaginare cosa sarò quando avrò attraversato il mare portato questo carico importante a destinazione dove sarò al riparo dal prossimo monsone mi offrono un incarico di responsabilità domani andrò giù al porto e gli dirò che sono pronto a partire getterò i bagagli in mare studierò le carte e aspetterò di sapere per dove si parte quando si parte e quando passerà il monsone dirò levate l'ancora diritta avanti tutta questa è la rotta questa è la direzione questa è la decisione.

E penso a te......

2011-04-27T14:47:00.000+02:00

"PER ASPERA AD ASTRA"

The Abbot's Way.....

Ponte Gobbo, Bobbio (PC)

ResegAlba® vol.2

2011-04-25T15:37:00.002+02:00

Lecco,

7 maggio 2011

ore 4.00 Ponte Nuovo (Kennedy)

Proposta SEMPLICE la mia, ma di grande impatto emotivo.....

Tanti si chiedevano, in questi lunghi giorni dove il blog ha "parlato" poco....ma chi lo scrive ha "menato" tanto, cosa fosse 'sto ResegAlba......

Vi invito a dare un'occhiata all'idea e al lancio "ResegAlba 2010" ma soprattutto alle foto e al report che ha preso il nome di "Meravigliosa Creatura"(vedi qui altre foto).

ResegAlba® vol.2 prevede una linea diversa.....(mai calcare troppo le stesse orme eh....) anche se parte del percorso è in comune con la mitica gara 2slow che è la ResegUP........(leggi le mie impressioni "ReseGiak" sulla edizione 2010).

Ritrovo ore 3.55: Benzinaio Tamoil, vedi mappa qui.
Si prevedono circa 32 km con 2100m D+, un giro per TUTTI (quelli che hanno un minimo di autonomia...).
Si consigliano i bastoncini visto che la maggior parte della salità sarà al passo.
Acqua presente sul percorso (la segnalo con * accanto alla località), portare gel, barrette ecc....

DESCRIZIONE:
Dal lago ai Piani d'Erna è salita quasi continua (duro il Cammello...) poi tregua per poi salire aggressivi fino in cima al Resegone. Da qui si può dire che è tutta discesa, qualche pianetto fino a Olino e poi ancora da Versasio a Neguggio.
Quindi, si cammina fino al Resegone e poi si può correre con buon impegno!!

Roadbook (sintetico):
LUNGOLAGO LECCO-LARGO MONTENERO-VIA BALICCO-VIA FOSCOLO-SALITA DEI BRAVI-MADONNA DI LOURDES-VERSASIO*-PASSO DEL CAMMELLO-PIANI D'ERNA*-PIANO PIENO- PIAN SERADA* (oh quanti piani....non illudetevi eh...)- VETTA RESEGONE-FORBESETTE*-F.LLA OLINO-VAL BOAZZO*-PASSO DEL LUPO*- VERSASIO*-PONTE TENAGLIA*-NEGUGGIO E....
giretto turistico a Lecco con passaggi suggestivi nelle vie del centro per far capire come gira il TRAIL!!
GO.....

Searching a new WaY...

2011-04-11T22:12:00.002+02:00

RAID AVVENTURA VALCAVA:

UltraB.Kom Twin Team:

1°!!

Gara MOLTO, MOLTO bella.
Luoghi incredibili, organizzazione puntuale e famigliare, formula vincente.
Grazie Ragazzi, grazie Nirvana Verde!!

Domani sera dovrei scrivere le nostre emozioni....

Ernalotto™ light version.

2011-04-08T22:31:00.000+02:00

14 aprile ore 19, Olate di Lecco

Con grande entusiasmo ho accolto la proposta di Stefano che mi invitava a "traslocare" il GioveDìcorsa a Lecco.

Il fatto di collocarla il 14 aprile proprio come nel 2010 (leggi le emozioni di quella sera...), se da una parte è una pura casualità, dall'altra è una coincidenza che personalmente gradisco molto.

Ho chiesto a Stefano di battezzare il giro. Dopo un breve parto creativo dalla sua mente è nato Ernalotto™, un bel giro pre"potente" che ho deciso di servirvi nella sua versione light (ammazzate......dirà qui qualcuno: e quella hard??).

Qualche dato:

16,90 km e 1330 m D+.

(una bella sky-bonsai...)

CONTINUA a leggere QUI......

Favola......

2011-04-07T15:15:00.000+02:00

Oggi mi fermo.

2011-04-04T21:40:00.000+02:00

Seguir con gli occhi un airone sopra il fiume e poi

ritrovarsi a volare

e sdraiarsi felice sopra l'erba ad ascoltare

un sottile dispiacere

E di notte passare con lo sguardo la collina per scoprire
dove il sole va a dormire
Domandarsi perche' quando cade la tristezza
in fondo al cuore
come la neve non fa rumore
e guidare come un pazzo a fari spenti nella notte
per vedere
se poi e' tanto difficile morire
E stringere le mani per fermare
qualcosa che
e' dentro me
ma nella mente tua non c'e'
Capire tu non puoi
tu chiamale se vuoi
emozioni
tu chiamale se vuoi
emozioni
Uscir dalla brughiera di mattina
dove non si vede ad un passo
per ritrovar se stesso
Parlar del piu' e del meno con un pescatore
per ore ed ore
per non sentir che dentro qualcosa muore
E ricoprir di terra una piantina verde
sperando possa
nascere un giorno una rosa rossa
E prendere a pugni un uomo solo
perche' e' stato un po' scortese
sapendo che quel che brucia non son le offese
e chiudere gli occhi per fermare
qualcosa che
e' dentro me
ma nella mente tua non c'e'
Capire tu non puoi
tu chiamale se vuoi
emozioni
tu chiamale se vuoi
emozioni

Ricordando il Ghisallo trail....

2011-04-02T22:11:00.002+02:00

Rilassante mattinata a Conca di Crezzo.....tra dighe, laghetto con un sacco si
rospi....e un bel sole primaverile.

Al tramonto mi sono concesso 11 km spediti sulla parte NORD della ciclabile.....sto bene: domani provo a esagerare ma non oltre i 30 km. Il 10 c'è Valcava......GO.

Il cammino verso l'AW....

2011-04-02T07:45:00.001+02:00

qui all'UB nel tentativo di recuperare posizioni.......

da notare come il colore della maglia 2slow ben si abbina alla c-box del blog....

Piccoli segreti....

2011-03-29T21:59:00.001+02:00

I miei amici più attenti si sono accorti che da è da un po' che non scrivo dove vado, cosa faccio....
In effetti ho poco tempo per scrivere!!

Ma sto correndo molto, con grande entusiasmo e tracciando linee nuove.
Dopo l' "isola che non c'è" del giovedì ho fatto il giro del Pizzo d'Erna il venerdì mattina, una sky con Giuliana in zona Corni di Canzo (con una salita di un canale a dir poco alpinistica) e ieri ancora un bel lungone in luoghi solitari......
Oggi altri 10 km di livello.
15+17+27+26+10. Totale 95.
Ma è il D+ interessante....ma quello è un piccolo segreto!!

Cosa dire? Sono sorpreso della mia buona condizione e sono entusiasta per i prossimi impegni che mi aspettano.

Su tutti la mitica ABBOT'S WAY: il cuore già pulsa.

Saturday family trail............

2011-03-27T22:35:00.001+02:00

Pomeriggio defaticante alle pendici del Resegone...direi quasi allenante se penso a quanto pesa Anna che porto sulle mie spalle.....quando ha voglia di salire.

Classico giretto Acquate-Falghera-Ponte Tenaglia-Rovinata-Germanedo.

Molto piacevole, percorre in senso inverso parte del giro che faremo con il GioveDìCorsa il prossimo 14 aprile.

Stay tuned......

Il Giovedì trail in versione primaverile.

2011-03-23T18:00:00.000+01:00

Si torna al trail serale......

Il mio (buon) primo tempo......

2011-03-20T15:39:00.002+01:00

Il racconto della mia frazione Ultrabericus Twin Team......so che si farà attendere...o forse non uscirà neppure dal mio cuore...

Troppo é stato lo sforzo fatto per cancellare con un colpo di bacchetta magica le brutte sensazioni figlie una fatica non proporzionale a quello che mi passava sotto i piedi....

Gran bella esperienza anche perchè.........siamo sul.....

PODIO!!!!!

TERZI.......

che spettacolo.

Un bel venerdì.....relax pro UB.

2011-03-18T23:19:00.000+01:00

ManivAlba...ManivAnna...........

2011-03-13T06:45:00.001+01:00

Manca poco.....

2011-03-12T23:12:00.000+01:00

"Non c'è rosa senza spine".....

2011-03-07T16:27:00.007+01:00

"Non c'è rosa senza spine"

(leggi il significato)

Km 30,5 e 1373 D+

"Cogli la rosa quando è il momento, che il tempo, lo sai, vola e lo stesso fiore che sboccia oggi, domani appassirà."

Anche oggi ho fatto di testa mia...dopo i trenta di sabato, trenta anche oggi!

Gambe legnose stamattina, voglia non molta....decido quindi di inserire dei tratti di "ricerca" o di scoperta: trovo variazioni che potrebbero venir utili per concatenare tratti noti. Il primo riguarda la zona di Suello, per intenderci la zona alta rispetto a dove atterrano i parapendii. Direi interessante perchè consente di evitare l'asfalto...salgo poi con disinvoltura fino a Priel dalla parte di dx, bellissima e molto panoramica. Attraverso fino a S. Pietro al Monte per scendere con passo deciso (test Hoka eh eh...) giù per la valle dell'Oro. Passeggio tra le zone industriali di Civate e di nuovo su verso S. Tomaso. La giornata non è delle migliori: non fa freddo ma un'arietta umida mi accarezza la schiena che oggi mi fa un po male.....Affronto la discesa in "conserva" per reggere degnamente la seconda parte...visto che devo girare tutt'intorno al Barro. Dopo l'inceneritore di Valma salgo in direzione del sentiero solito che dovrebbe portarmi a Pian Sciresa ma, incuriosito da dei bolli rossi, mi spingo in un'esplorazione interessante. Un mega traverso fino a Malgrate-Gaggio entusiasmante!! Poi , testone, seguo una traccia nel bosco e mi trovo ben presto a stretto contatto con rovi, spine e grandi pendenze con erba scivolosa. Mi trascino (nel vero senso della parola..) su a Pian Sciresa dove posso inserire il pilota automatico con destinazione Galbiate, Rossa, Piscine, ciclabile e finalmente casa!!

Oggi sono un pò stanco muscolarmente: il continuo controllare di non spingere con il polpaccio sx mi affatica non poco....ma nella testa ho le grandi avventure. UltraBericus e Abbot's su tutte.

Voglio fare bene...ferite o no, devo fare bene!!

My location job...

2011-03-06T07:51:00.001+01:00

Ricordi di una bella "spedizione" di lavoro.....

"L'alternativa"...

2011-03-05T21:28:00.004+01:00

Oggi ero dubbioso sul fatto di riposare su un comodo divano o trovarmi un giretto che, tenendo conto delle mie ferite di battaglia, mi desse stimoli per sentirmi un po' vivo.

Esco + o - random style come al solito e mixo:

"L'alternativa"

30 km e 1115 m D+

Qui sopra le mie tre ultime uscite "lunghe": domenica, giovedì e oggi.

Percorso valido questo "l'alternativa", tre belle salite e un buon D+. Il polpaccio regge....so di esser sul filo della lama del rasoio...ma a me piace rischiare.

Questi 500 km in meno credo che si faranno sentire durante l'annata.....e l'Abbot's non è lontanissima!!

Ma non è detta l'ultima parola.....stay tuned!!

"...Un segreto è fare tutto come se
Fare tutto come se
Vedessi solo il sole....."

Poesie...per correr sereni!!

2011-03-03T18:35:00.001+01:00

Trail del Malandrino.....non vedo l'ora!!

2011-02-28T06:59:00.004+01:00

ROAD-BOOK

"TRAIL DEL MALANDRINO"

Foto UBriacaT.A. - day two

2011-02-26T22:54:00.000+01:00

La seconda parte.....

Foto UBriacaT.A. - day one

2011-02-25T13:18:00.004+01:00

La prima parte.....

qui le belle foto di Dinaleone

Dream maker trail, by Rnm......

2011-02-23T21:54:00.001+01:00

"Il cielo è pieno di stelle
che fan sognare
le cose più belle, più belle, più belle…”

Oggi è stata una giornata dura...ma come spesso capita piena di passione e di sorprese.
Una di queste sorprese è il post sul blog di Rnm che vi invito a leggere...

Io gli ho risposto così....:
"Grazie Rnm, la tua stima nei miei confronti diventa per me uno stimolo a far meglio. Mi piace creare, è innegabile…ma il mio agire è rivolto alla condivisione di quel “gioiellino”…senza il giudizio degli altri tutto sarebbe sterile. Cerco sicuramente uno stile, lo vario e quando parto so cosa voglio…..cerco le linee: non mi interessa andare lì per andare…ma mi piace pensare che posso abbracciare un luogo e accarezzare i suoi sentieri con rispetto e stupore trovandoli sempre nuovi. Ho compagni di corsa ed esplorazioni preziosi…e di questo sono felice. Gente con al testa pensante…..con il sorriso dentro il cassetto dei sogni. Ora apriamo insieme il cassetto e partiamo…….."

"Il cielo è pieno di stelle
che fan sognare
le cose più belle, più belle, più belle…”

UB riaca T.A.

2011-02-21T09:53:00.005+01:00

Work in progress.....video e foto entro sera......ora esco a correre, troppo entusiasmo.....stay tuned!!

Il mio cavallo bianco....

2011-02-14T21:19:00.000+01:00

Come piace a me.
Essenziale, leggera e grintosa.
Giant Talon 0.......cosa faremo insieme?
Qualche idea l'ho già in testa!

Sondaggio GioveDìCorsa®....

2011-02-14T08:02:00.001+01:00

Vota sul blog GIOVEDÌCORSA®..!!

GIOVEDÌCORSA®....novità!!

2011-02-13T18:17:00.002+01:00

"You spin me round (like a record)" o "La bambola " (tu mi fai girar...)??
Vai sul blog dedicato.....